Blog
Najnowszy wpis
Trzeci krok 8 stopniowej ścieżki jogi pewnie większości z Was najbardziej kojarzy się z jogą. Asana, bo o niej mowa, to ta część Ashtanga Yogi, która skupia się na naszym ciele. Jakie jest znaczenie asan w praktyce jogi? Aby się dowiedzieć, czytajcie dalej.
Znaczenie asan w praktyce jogi
Poznaliście już 5 Jam, pora na Nijamy! W filozofii jogi, Nijamy stanowią kluczowy element praktyki, który pomaga nam kształtować nasze życie i kierować naszą świadomość w stronę większej harmonii. Przekonajcie się, czym dla jogów są reguły dyscypliny osobistej.
Nijamy w Jodze
Czy joga jest dla każdego?
Ashtanga joga, czyli coś więcej niż asany
Pewnie wiele z Was kojarzy jogę z różnymi stylami wykonywania asan. Hatha yoga, yin yoga, vinyasa czy ashtanga. W lekką konsternację może zatem wprawiać stwierdzenie, że Ashtanga joga to nie tylko asany. Co zatem stoi za tym określeniem?
Często spotykam się w wieloma wątpliwościami i pytaniami od osób, które jeszcze nie rozpoczęły podróży z jogą. Jeśli masz chwilę to przeczytaj kilka słów ode mnie, które mam nadzieję, zachęcą Cię do wkroczenia na tę piękną ścieżkę.
Jamy w Jodze
W poprzednim wpisie przybliżyłam nieco temat Jam i Nijam, jako składowych Asthanga Yogi. Wspólnie stanowią one swego rodzaju zasady etyczno-moralne, którymi wedle filozofii jogi kieruje się jogin. Jamy stanowią drogowskaz ku temu jak wchodzić w interakcje ze światem zewnętrznym. Więcej przeczytasz w tym artykule.
Na instagramie znajdziesz Jogowe Kwadranse!
Krótkie spotkania na macie, zachęcające do praktykowania ze mną.
Elusza Yoga
elapodgorny@gmail.com
Strona stworzona w kreatorze WebWave.