Blog

Co o jodze z Eluszą mówią inni

Kinga

Marcin

Bardzo polecam zajęcia z Elą! Do jogi robiłem kilka podejść, ale dopiero odkąd zacząłem chodzić do Eli poczułem, że joga może być dla mnie. Zajęcia są dopasowane do indywidualnych potrzeb i myślę, że każdy będzie mógł się poczuć na nich dobrze i rozwinąć jogowo. Joga zawsze wydawała mi się trudna i niedostępna, a dzięki Eli nauczyłem się podstaw poszczególnych asan i tego, jak pracować z ciałem. No i polubiłem jogę! Ela jest świetną nauczycielką i bardzo dba o to, żeby każdy mógł wynieść coś z zajęć - niezależnie od umiejętności i dyspozycji dnia.

Iza

Na jogę u Eli uczęszczam regularnie od 2020 roku. Od początku są to głównie zajęcia indywidualne, bardziej wymagające, które łączę z delikatniejszą praktyką własną w domu. Dzięki tym zajęciom i osobistemu podejściu Eli wciąż ulepszam technikę wykonywania asan i pogłębiam zaangażowanie w praktykę jogi, a kameralny klimat i niezwykle sympatyczny charakter Eli zapewniają mi zawsze miłe wieczory.

Zapraszam Cię do mojego świata jogi

Jako certyfikowany od 2020 r. przez Yoga Alliance nauczyciel jogi po kursie RYT 200 w Astanga Yoga Studio w Warszawie, chciałabym serdecznie zaprosić Cię do mojego świata jogi. Skorzystaj z możliwości zapisania się na zajęcia online, ćwicz ze mną na Instagramie, a jeśli masz ochotę dowiedz się więcej o moim podejściu i jogowych ciekawostkach z sekcji blogowej.

O mnie

Hej, jestem Elusza, od kilku lat moje życie zmienia się na lepsze za sprawą jogi i coraz bardziej harmonijnego podejścia do życia. W mojej codzienności joga to nie tylko dobrze znane wielu osobom asany, ale także medytacja, ćwiczenia oddechowe, skupienie na chwili obecnej, odnajdywanie przyjemności w przyziemnych rzeczach. W swoich praktykach staram się realistycznie podchodzić do naszego typowego siedzącego, stresującego, zabieganego stylu życia . Jeśli szukasz czegoś, co pozwoli Ci się odprężyć, zadbać o ducha, czysty umysł oraz zdrowe ciało bez nacisku i presji to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam do wspólnego poprawiania swojego życiowego dobrostanu.

Najnowszy wpis

Znaczenie asan w praktyce jogi

Trzeci krok 8 stopniowej ścieżki jogi pewnie większości z Was najbardziej kojarzy się z jogą. Asana, bo o niej mowa, to ta część Ashtanga Yogi, która skupia się na naszym ciele. Jakie jest znaczenie asan w praktyce jogi? Aby się dowiedzieć, czytajcie dalej.

Jeśli masz pytania lub chcesz zapisać się na zajęcia indywidualne - napisz do mnie!

Na instagramie znajdziesz Jogowe Kwadranse! 

Krótkie spotkania na macie, zachęcające do praktykowania ze mną.

Elusza Yoga

elapodgorny@gmail.com

Strona stworzona w kreatorze WebWave.